Trojmezí - Šumava , 735 m

Jednoduchá kondiční túra po mírných svazích pro úplné začátečníky. Okruh začíná a končí ve skiareálu Javorná.

Kondiční túra kolem Špičáku. Vystoupat na vrchol k rozhledně se dá buď přes Špičácké sedlo nebo z druhé strany přes Čertovo jezero. Optimální je výstup na Špičák a po sjezdovce dolů. Následně totéž z druhé strany.

Jednoduchá túra pro začátečníky vystupuje na Poledník po běžkařské trase. Sjezd vede přes Prášilské jezero. Dokonalá ukázka řádění orkánu Kyrill na hřebenu Šumavy.

Zajímavosti na trase: Vodní prvek – studánka Zděchov. Zajímavosti na trase: Vodní prvek – studánka Zděchov. Vyhlídkové místo Zděchov. Sedlo Radošov. Trasa vede z parkoviště u fotbalového hřiště ve Zděchově. Kolem asfaltové silničky k prvnímu mostku přes potok po trase NS Zděchov. Za mostkem po louce stoupáme přímo vzhůru, až narazíme na zelenou turistickou značku. Před začátkem lesa uhneme doleva na louku a kolem lesa stoupáme po loukách s lesem po pravé ruce k vyhlídkovému místu Zděchov, které je součástí NS Zděchov. Po Naučné stezce Zděchov pokračujeme do rozcestí Radošov. Od něj se vydáme zpět do Zděchova po červené značce cca 200 metrech prosvítajícím lesem vyjdeme zpět na louky. Nastoupáme 30 výškových metrů a spustíme se po loukách na kótu 590 mnm. Z tohoto vrcholku pak sjedeme kolem lyžařského vleku zpět k parkovišti.

Velice lehký okruh pro absolutní začátečníky, ideální pro malé děti. V polovině trasy nabízí občerstvení Hotel Rezek.

Trasa zvaná Úvozem začíná u spodní stanice lanovky na Ještěd a klikatí se po východních svazích Jestědu na vrchol. Návrat do Liberce po sjezdovkách. Značení tras pro fitness skitouring na Ještědu zajišťují chlapi z Horské služby a finační podpory značení se ujala firma Nalehko.com.